안녕하세요. 한국시각장애인복지관 스포츠여가팀입니다.
이번 4회차 비타민디데이 트래킹은 10월 27일 경기도 가평군에 위치한 잣향기푸른숲에서 진행하였습니다.
이번 활동은 트래킹과 함께 숲 해설 및 산림 치유 프로그램을 더한 일정으로 진행했습니다.
숲 해설을 통해 잣향기푸른숲의 울창한 숲 코스를 온몸으로 느끼며
솔나무와 잣나무 구분법, 흔들다리 체험, 생강 향 체험 등 다양한 활동을 경험할 수 있었습니다.
그리고 코스가 험난하지 않아 이용자 중 몇 명은 맨발로 시원한 땅바닥을 걸었고 발바닥으로 자연을 느꼈습니다.
“숲길이라 길이 좁고 올라가기 어려울거다 생각했지만 코스를 잘 준비해주신 덕분에 무사히 올라갈 수 있었어요.”
“오늘 처음 참여해봤는데 건강해지는 기분도 들고 무엇보다 다리에 힘이 팍 들어가서 튼튼해지는 느낌을 받았어요.”
코스를 마치고 힐링센터로 향하는 동안 저마다의 소감을 이야기했습니다.
휴식을 취한 후 14시부터는 산림 치유 프로그램을 진행하였는데요.
스트레스를 검사하는 시간을 갖고 힐링센터 직원의 설명을 통해 자신의 스트레스정도에 대해 알 수 있는 시간을 가졌습니다.
이후 밖으로 나가서는 잣나무에 등을 기대며 자연의 정취를 느껴보는 시간을 가졌으며,
맑은 공기의 산에서 매트를 깔고 누워 본인의 몸을 이리저리 돌려보며 자연이 주는 안락함도 느껴보는 명상의 시간을 가졌습니다.
“이렇게 공기 좋은 곳에 누워 쉬고 있으니 편안해지고 몸에 있는 나쁜 기운이 빠져나가는 느낌입니다.”
“잣나무를 끌어안았을 때 나무가 바람에 흔들거리는 것이 느껴져서 신기했어요. 맨발로 땅을 밟고 휴식의 시간을 가지니까 너무 행복했어요.”
이번 프로그램을 통해 이용자 및 자원봉사자는 힐링의 시간을 가져 좋았다고 하며
친절하고 세심한 프로그램 지도에 고맙다고 하였습니다.
이번년도 비타민디데이 트래킹활동은 4회차로 종료됩니다.
여기서 중요한 소식 하나! 내년 비타민디데이 트래킹은 이용자의 욕구를 반영하여
3월부터 2회씩, 동호회의 활동으로 진행하며, 자연의 정취를 느껴보는 휴양지 또는 트래킹에 집중한 장소를 찾아갈 계획입니다.
2024년도에도 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.
문의: 스포츠여가팀 02-440-5291
