시각장애인 이용자분들을 위해 매주 화, 목, 금요일에 체력증진교실을 운영하고 있습니다.
유산소운동, 근력운동, 스트레칭 등 다양한 종류의 운동을 함께 하고 있어요.GX운동과 비슷한데요. 유연성과 심폐지구력 증가, 체지방 감소 등
다양한 효과를 보실 수 있답니다.한 시각장애인 이용자분은 우울증으로 인해 방콕생활만 하시다가, 체력증진교실을 통해 활력을 얻으셨다고해요.
함께 하는 운동이다보니, 다른 시각장애인 이용자분들과 만나며 친분을 쌓으면서 우울증이 많이 나아지셨다고 말씀해주셨답니다^_^
💛 문의 : 한국시각장애인복지관 스포츠여가팀 02-440-5291
